Esta clase comenzó durante la pandemia como una forma de aportar entrenamiento físico y convivio con mis alumnos y conocidos durante la crisis.
Es de nivel básico, pensada para recuperar, mantener y promover la movilidad de la columna vertebral. Los ejercicios son accesibles para la mayoría de las personas, se dan variaciones personalizadas.
Necesitas: Zoom, tapete de yoga, 2 bloques de yoga, un cojín y un cinturón.

Comenzamos el 7 de marzo.

Martes y jueves de:
7:00 a 8:15 a.m. (CDMX)
8:00 a 9:15 a.m. (Lima)
10:00 a 11:15 a.m. (Santiago)

20 USD x4 clases
35 USD x8 clases

En esta clase mezclo ejercicios preparatorios de ballet con ejercicios básicos de barra de ballet.
El nivel es básico, se cuida la alineación saludable y se promueve el tono muscular, la coordinación y la memoria.
Necesitas: plataforma zoom, calcetines o zapatillas de ballet, una tapete de yoga, una theraband y una silla.

Comenzamos el 6 de marzo.

Mensualidad:
20 USD x4 clases

En estas clases introduzco más coreografías, ejercicios de danza y yoga.

¿Nunca has probado yogadance? Esta es tu oportunidad.

Necesitas: Zoom, calcetines, una tapete de yoga, yoga props.

Comenzamos el 8 de marzo.

Todos los miércoles
12:30 hrs. CDMX
13:30 hrs. Lima
15:30 hrs. Santiago
19:30 hrs. España

35 USD x4 clases